lama budista Padma Santem disse

Disse o lama budista Padma Santem, durante um congresso:

“Digamos que alguém olha para uma planta que se encontra num

 Vaso dentro da casa. Pelo olhar compassivo, em vez observar se

Gosta dela ou não, pergunta como é que ela se sente sem a luz do sol,

a água da chuva e sem as suas plantas amigas e companheiras.

Quando olhamos uma planta pensando se gostamos ou não,

Nossa mente opera obstruída pela sensação

De gostar ou não gostar.

Uma inteligência maior é olharmos para aquela planta

Perguntando do que ela necessita. E mais do que isso,

Nós podemos olhá-la e ver com os olhos do bom jardineiro quais

 As flores e frutos que essa planta tem escondidas dentro dela,

“E que ela mesma não sabe.”

Exercício para desenvolver afetividade:

Pense em pessoas a quem ama, num animal de estimação

 Ou algo de que gosta muito.

Deixe esse sentimento de afetividade se

Espalhar por todo o seu ser, numa gostosa

Vibração de ternura e alegria.

Quando sentir que a ternura tomou conta de você,

Continue sustentando essa vibração tão boa e comece a pensar

Em alguém com quem antipatiza.

Olhe mentalmente para esse alguém com aquele olhar

Do bom jardineiro, perguntando a si mesmo quais as flores

E frutos que essa pessoa tem escondidas dentro dela,

e que ela mesma não sabe.

Com esse novo olhar, procure sentir afeto por ela e lhe

Envie uma vibração de compreensão, de amorosidade.

Se o seu coração estiver repleto de amor será muito fácil

Envolver essa pessoa nessas vibrações divinais.

Pense agora num inimigo, ou em alguém de quem

Você realmente não gosta. Olhe mentalmente para essa

Pessoa com o olhar do bom jardineiro, informando a si mesmo

De que o Pai, ao semear aquele espírito nas dimensões da matéria,

 Também colocaram em seu interior as boas sementes que só estão

Aguardando o momento oportuno para germinar.

Com esse tipo de informação que você dá a si mesmo já poderá

Começar a “ver” seu desafeto, seu inimigo, com outro olhar e perguntar a si

Mesmo o que pode fazer para ajudá-lo a despertar sua luz interior.

As respostas para essa pergunta você mesmo encontrará,

Nem que seja através de preces por ele e de vibrações

Positivas a ele direcionadas.

Encerrando esse exercício de luz, sinta a felicidade daqueles

Que estão começando a aprender a vivenciar a

Grandiosidade do verdadeiro amor.

Repassando